「シワも気になるけど、シミや美白もケアしたい！」
そんなワガママなお肌のお願いを叶えてくれるのが、ナイアシンアミドです✨
ここ数年、美容雑誌でもSNSでも大注目の成分。
厚生労働省に「シワ改善効果あり」と認められた、実力派の優等生なんです。
今回は、ナイアシンアミドの効果・注意点・おすすめの使い方を、わかりやすく解説します。
Contents
ナイアシンアミドってどんな成分？
ナイアシンアミドは、ビタミンB群の一種。
化粧品に配合されると、シワ改善・美白・肌荒れ予防と、3つも得意分野を持っています。
ざっくり言うと…
👉 「学年トップの優等生」
勉強も運動もできて、しかも性格もいい。そんな万能キャラです（笑）。
ナイアシンアミドの効果
シワ改善
- コラーゲン生成をサポートして、目元やほうれい線のシワを改善。
- 厚労省のお墨付きだから信頼度もバッチリ。
美白効果
- メラニンの生成を抑えて、シミやくすみを防止。
- 「シワケアしながら美白もできるって、ズルくない？」レベル。
バリア機能サポート
- 肌の水分保持力を高めて、乾燥や肌荒れを防ぐ。
- 敏感肌さんにも使いやすい。
レチノールとどう違うの？
- レチノール：シワ改善に特化、ただし刺激強めのスパルタコーチ。
- ナイアシンアミド：シワ改善＋美白＋肌荒れ予防、優しい万能優等生。
👉 「攻めのレチノール、守りもできるナイアシンアミド」って感じで使い分けると◎。
ナイアシンアミドの注意点
即効性はない
1〜2週間で劇的に変わる！というものではありません。
👉 コツコツ使って3ヶ月くらいで「お？変わったかも」と感じるのがリアル。
成分濃度に差がある
製品によって濃度がバラバラなので、口コミや公式サイトをチェックして選ぶと安心。
おすすめの使い方
- 朝晩使える → 紫外線に弱くないので安心。
- 保湿アイテムと一緒に → 乾燥しやすい人は乳液・クリームで仕上げる。
- 継続が命 → まずは3ヶ月！肌は裏切りません。
ナイアシンアミドを選ぶときのポイント
- 「シワ改善効果あり」と明記されている医薬部外品を選ぶ
- 美白ケアもしたいなら、ビタミンC誘導体やアルブチンとの併用がおすすめ
- 敏感肌なら低刺激処方をチョイス
まとめ｜ナイアシンアミドは“頼れる優等生”
シワ改善、美白、肌荒れ予防までサポートしてくれるナイアシンアミド。
「シワもシミも気になる…でも刺激はイヤ！」という40代・50代にとって、まさに理想の成分です。
魔法のように一晩で変わるわけじゃないけれど、コツコツ続ければ未来の肌がきっと応えてくれます✨
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