【40代50代からの疲労ケア】リカバリーウェアで変わる！睡眠・むくみ・冷え対策まとめ

最近、「寝ても疲れが取れない」「朝から足がだるい」なんて感じること、ありませんか？
それ、年齢のせいだけではなく “回復の仕組み”が追いついていない のかも。

そんな“なんとなく疲れ”をケアしてくれると話題なのが、
着るだけで体を休めやすくしてくれる 「リカバリーウェア」 です。

この記事では、40代・50代の体をやさしくいたわるリカバリーウェアの効果・仕組み・おすすめブランドを、実際の口コミも交えて紹介します。

Contents

リカバリーウェアとは？

リカバリーウェアは、休養中に体の回復をサポートするための機能性衣料。
「寝てる間もリカバリー」「家事しながらリカバリー」なんて、忙しい世代にはぴったりのアイテムなんです。

主な特徴は以下の通り👇

つまり、「リラックスと疲労ケアを同時に叶えるパジャマ」のような存在です。

年齢とともに“オン・オフ”の切り替えが難しくなり、夜も体が緊張状態のままになりがち。
リカバリーウェアの着心地や温熱効果が副交感神経を優位にし、**「休む力」**をサポートしてくれます。

「昔より足が重い」「夕方に脚がパンパン」なんて経験ありませんか？
保温・圧着機能のあるウェアは、血流促進→老廃物の排出サポートにつながりやすいです。

「布団に入っても眠れない」「途中で何度も目が覚める」
そんな方に、リカバリーウェアの柔らかいフィット感と体温調整が心地よい眠りをサポート。

「寝ても疲れが取れない」「朝から足がパンパン」「最近、肩こりと冷えがセットで来る…」
そんなあなたにぴったりの、“着るだけ回復アイテム”を4つ紹介します✨

キーワード：睡眠の質を上げたい人に！

睡眠研究で有名な「ブレインスリープ」が開発した、まさに“究極の疲労回復ウェア”。
特殊な遠赤外線素材が体温をコントロールして、深い眠りをサポートします。
寝るだけで「朝のスッキリ感」が違うと口コミでも人気。

キーワード：医療機器認定の“着る整体”！

「着る医療機器」というキャッチコピーが話題の1枚。
特殊な“波動加工”が筋肉を刺激して、姿勢を整えたり、肩こり・腰痛の改善をサポートします。
仕事終わりやデスクワークが多い人に◎

キーワード：寝具メーカーが作った“癒しのパジャマ”！

オーダーメイド枕で有名な「マイまくら」が開発したリカバリーウェア。
寝具と組み合わせて“睡眠環境そのもの”を整える発想がユニークです。
柔らかく、肌ざわりがとにかく優しいので、リラックスウェアにもぴったり。

キーワード：世界初“休養学”から生まれたリカバリーウェア

リカバリーウェアといえばコレ！というほど定番。
独自開発の「PHT（プラチナハーモナイズドテクノロジー）」が副交感神経を優位にし、
体を“休むモード”へ導きます。冷えやむくみ対策にも◎

ポイント	解説
① 着圧 or ゆったり？	寝るとき重視なら「ゆるめ」タイプ。運動後は「軽い着圧」タイプがおすすめ。
② 素材の特徴を確認	遠赤外線素材・ナノ鉱石・吸湿発熱など、目的に合わせて選ぶ。
③ 通気性・洗濯のしやすさ	夏は吸湿速乾タイプ、冬は保温タイプが快適。
④ 継続できる価格帯	高級ウェアもあるが、まずは1枚で試しても◎。

「寝つきが良くなって、朝の足のだるさが減りました！」（50代女性）
「リカバリーウェアを着た日は、体が“ふわっと軽い”感覚。」（40代男性）
「冷え対策のつもりが、意外と肩こりにも良い感じでした。」（45歳女性）

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

リカバリーウェアは、“ただの服”ではなく、「体を整える環境」をつくるアイテム。
睡眠の質が変わると、朝の目覚めも気分もグッとラクになります。

冷え・むくみ・寝不足に悩むなら、まずは一枚。
自分を労わるための「ナイトルーティン」に、取り入れてみませんか？🌙